Hodaljka – Program vježbanja u Prečkom

Otvorene su prijave za treću sezonu vježbanja programa Hodaljka! Treninzi su počeli u ponedjeljak, 30.9.2024. godine u dvorani Dječjeg vrtića Prečko, Marijane Radev 1, a dajemo besplatan pokazni sat za sve novoprijavljene!

Upute za prijavu

Za besplatni probni sat i za nastavak vježbanja prijavljujete se putem prijavnice. Za sudjelovanje u probnom satu, molimo u prijavnici stavite napomenu da želite sudjelovati u probnom satu, nakon čega se možete priključiti jednom od dva programa vježbanja (2 ili 3 puta tjedno) uz naknadnu potvrdu sudjelovanja e-mailom ili WApp porukom. Treninzima se možete priključiti tijekom cijele sezone u slučaju slobodnih mjesta za vježbanje uz pravo korištenja besplatnog probnog sata vježbanja.

Vježbanje je jedan od tri elementa programa “Hodaljka”, osmišljen u svrhu povezivanja u zajednici te pružanja podrške svima koji su na putu prema osobnoj ravnoteži, osobito onoj fizičkoj, ali i mentalnoj, a također je nezanemariv element međusobne podrške kroz grupni rad i komunikaciju.

Redovitim kretanjem i aktivnošću postižu se znatne dobrobiti, kako za zdravlje, tako i za osjećaj zadovoljstva i osobne ravnoteže.

Osobna ravnoteža preduvjet je opće održivosti.

Više o programu vježbanja

Program vježbanja održava se dva ili tri puta tjedno, za sve koji žele dodatno osnažiti i uravnotežiti tijelo uz kontinuiranu stručnu i grupnu podršku.

Vježbanje se sastoji od zagrijavanja, vježbi snage i izdržljivosti te na kraju istezanja, a intenzitet se prilagođava svakom polazniku u svim programima vježbanja.

Za sudjelovanje u programima vježbanja predlažemo ispunjavanje online Zdravstvenog upitnika prema kojima se sastavljaju treninzi i prilagođavaju vježbe. Digitalna verzija za ispis nalazi se ovdje. Zeleni klik! potiče smanjivanje ispisivanja s ciljem zaštite okoliša pa molimo da, ako je moguće, digitalno ispunite zdravstveni upitnik i pošaljete ga putem online obrasca ili e-mailom.

Program vježbanja vodi trenerica Tanja Kenjereš Kurtović.

Za dodatne informacije javite nam se e-mailom na hodaljka@zeleniklik.hr ili mobitelom trenerici Tanji na +385 98 807 797.

"Za sebe mogu reći da sam strastvena u svemu što volim raditi. Fitness i treninzi su velik dio mog života i uživam u svakom trenutku. Kineziolog sam po struci i školovanje sam završila na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, a također sam i Instruktorica Spinninga, Fit boxa, Total Body Coach trener, Fitness index operater te instruktor za tjelesnu aktivnost i vježbanje u trudnoći.
Uz dobru glazbu, odličnu atmosferu i litre i litre znoja pridružite se grupi vježbanja i postanite bolja verzija sebe."

Tanja, trenerica

Raspored vježbanja

Informacije o plaćanju članarine za programe vježbanja

Plaćanje članarine za odabrani program vježbanja izvršava se mjesečnom uplatom na račun udruge sukladno Pravilniku programa.

Zeleni klik!

Dobronićeva 28, Zagreb
OIB: 31208074467
IBAN: HR9223600001102445812
Zagrebačka banka d.d.
Opis: Članarina (molimo upisati ime i prezime polaznika ako se razlikuju od uplatitelja)

Zeleni klik! podržava podršku i razmjenu. Ako imate teškoća u osiguravanju iznosa članarine, imate priliku dio članarine odraditi svojim radom na administraciji, internetskim objavama, promociji programa, pisanju projektnih prijava i drugim poslovima u kojima ste stvarno vješti. Javite nam se radi dogovora.